Realmente hay una sobremedicalización?
¿Realmente, en nuestra sociedad, hay una sobremedicalización? Para poder hablar de si existe, o no, una sobremedicalización en nuestra sociedad, pienso que lo primero que debemos hacer es definir qué es
Cuando cambias tu atención, cambias tu experiencia
Psiquiatra Estratégico especializado en TDAH y problemas de ansiedad
Un enfoque que integra terapia breve estratégica, hipnosis ericksoniana y, cuando se requiere, psicofármacos, para ayudarte a recuperar el foco, la calma y la confianza.
Cuando cambias tu atención, cambias tu experiencia
Psiquiatra Estratégico especializado en TDAH y ansiedad
Puede que te identifiques con estos problemas:
- Te cuesta concentrarte y tienes despistes frecuentes
- Te cuesta organizarte y eres de procrastinar
- Tu cabeza es una metralleta de pensamientos o preocupaciones
- Sufres por tener el control sobre las cosas de tu día a día
- A veces te falta el aire y sientes una presión en el pecho
- Tienes miedo
- Has empezado a dejar de poder hacer cosas debido a estas limitaciones
Este es el proceso con el que trabajaremos:
Evaluación inicial de tu situación problema
Exploración psicológica y médica
Establecimiento de objetivos deseados
Alianza terapéutica
Evaluación continua de los resultados
Consecución de objetivos y finalización de la terapia
Me dedico a encontrar herramientas para tratar la ansiedad y los problemas de atención
Cada semana te mando un email con consejos prácticos, reflexiones y herramientas, si te suscribes aquí:
Jordi Risco: Psiquiatra psicoterapeuta
Mi objetivo es ayudarte a resolver el problema que te lleva a consulta de la forma más rápida y sencilla posible. Trabajaremos centrados en la solución, más que en conocer la causa subyacente, muchas veces malinterpretada como la clave para la mejoría. Y lo haremos siguiendo una metodología concreta.
Si necesitas recuperar tu bienestar, puede que te interese seguir leyendo.
Mi objetivo es ayudarte a encontrar herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día y que te lleven a conseguir los objetivos que te hayas planteado al inicio de la terapia.
Para lograrlo, me apoyo en mi formación como médico psiquiatra y como psicoterapeuta especializado en Terapia Breve Estratégica.
Esto quiere decir que tendrás una visión mucho más precisa de lo que te ocurre. No solo vamos a trabajarlo en las sesiones, si no que te llevarás tareas para seguir trabajando en casa y, en el caso de necesitarlo, te voy a proponer un tratamiento farmacológico (si valoramos que te podría ayudar).
No hago terapias de más de 5-10 sesiones. A veces incluso de menos. En algunas ocasiones puede que más, pero no es lo habitual.
Si en 10 sesiones no hemos logrado ningún cambio que te acerque a tu objetivo, yo seré el primero en buscarte a otro profesional que te pueda ayudar.
Se ha visto que el poder de la terapia disminuye a partir de la 10ª sesión.
Por eso aquí vas a encontrar psicoterapia BREVE. Y ESTRATÉGICA.
¿Y eso por qué?
Porque utilizo un modelo psicoterapéutico validado y aprobado que se llama Terapia Breve Estratégica (¡que se inventó hace más de 50 años!). Es en el que me he especializado durante años.
¿En qué estoy especializado?
TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es un problema frecuente y disponemos de un tratamiento efectivo.
¿Comenzamos la recuperación?
ContáctameAdicciones
Si crees que puedes tener algún problema de adicción, o tienes un familiar que lo presenta, no dudes en ponerte en contacto.
Pide aquí tu valoración
Solicitar citaAnsiedad
Los problemas de ansiedad son altamente invalidantes si no cuentas con un tratamiento efectivo. Como psiquiatra y terapeuta breve estratégico, puedo ayudarte a superarlos.
Empieza tu recuperación
Pide tu cita¿Quieres saber si tienes TDAH?
Realiza este sencillo Test y descubrirás si tienes algunos de los síntomas asociados al TDAH, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad.
Mi experiencia en este campo te ayudará, en caso de que tengas alguno de estos síntomas, a convivir con el TDAH y a mejorar notablemente tu calidad de vida.
¿Empezamos?
Mi nombre es Jordi Risco, soy médico especializado en Psiquiatría y Psicoterapia. Trabajo con adultos y adolescentes, con el objetivo de ayudarles a mejorar su bienestar emocional.
Puede que hayas ido ya alguna vez al psiquiatra. También puede que no lo hayas visitado nunca y te dé miedo.
Es normal. Muchas personas llegan a mi consulta después de haber probado de todo, sin éxito. Aunque lo cierto es que se podrían haber ahorrado mucho tiempo, de acudir antes a una consulta de psiquiatría. Además, tienes que saber que existe un riesgo al prorrogar el inicio de un tratamiento que te ayude de verdad.
Tanto si ya has visitado a un psiquiatra como si no, déjame que te cuente mi manera de trabajar.
Como psiquiatra, me he especializado en el campo de la psicoterapia. Concretamente en la terapia breve estratégica.
Cuando trabajo con alguien trato de identificar la relación entre los problemas y las soluciones que se han estado aplicando sin éxito, con el objetivo de conseguir el cambio deseado.
- Resultados medibles en pocas sesiones
- Metodología clara: entrenamos tu mente, no solo ponemos etiquetas
- 100% online o híbrido, como te vaya mejor
¿Te gustaría conocer un caso real?
Descarga Gratis el ebook ‘La chica que hacía listas en la arena’
Descubre cómo Marta superó las crisis de ansiedad con estas 5 claves
En este E-book te cuento la historia de Marta, y cómo consiguió superar su problema de ansiedad, con estos 5 pasos, que tú también podrás empezar a aplicar en cuanto los leas.
Algunos de los artículos más leídos de mi blog:
Qué estudiar si tienes TDAH
Seleccionar una formación adecuada es un paso crucial para cualquier persona. A todas las personas nos ha pasado, alguna vez en la vida, que hemos tenido dudas respecto a “qué
La técnica Pomodoro: Cómo mejorar tu concentración y problemas de atención
¿Te cuesta concentrarte? Descubre cómo la técnica Pomodoro puede ayudarte a mejorar tu atención y productividad. Un método sencillo y efectivo para combatir los problemas de concentración. A continuación te
Fases del tratamiento psiquiátrico de adicciones
Las fases del tratamiento psiquiátrico de las adicciones abarcan un proceso complejo y multidimensional que se desarrolla a través de varias etapas, cada una diseñada para abordar aspectos específicos de
¿Qué hago si tengo una crisis de pánico? Una guía desde la psiquiatría clínica
Como psiquiatra, una de las consultas más frecuentes que recibo en mi práctica diaria está relacionada con las crisis de pánico. Muchos pacientes llegan asustados, pensando que están sufriendo un
Diferencias entre TDAH y ansiedad: cómo distinguirlos
TDAH y ansiedad son dos diagnósticos frecuentes que comparten muchos síntomas: inquietud, dificultad para concentrarse, sensación de estar «acelerado»… Pero no son lo mismo. De hecho, confundirlos puede llevar a
Si lo necesitas, escríbeme aquí
Valoraremos tu caso y te propondré el abordaje más adecuado para conseguir tus objetivos.
Simplemente tienes que rellenar el formulario que hay a continuación.
¡A veces solo falta el primer paso! ¿A qué esperas?
